Det finns mycket man kan göra i vardagen för att skona miljön och samtidigt spara pengar.

- Det är viktigare att många gör lite rätt än att några få gör helt rätt när det gäller att vara miljövänlig, säger Martin Saar som är något av en expert när det gäller att leva miljöriktigt. Han har skrivit böcker i ämnet och leder ett projekt inom Stockholms stad som handlar om att konsumera smart och därmed minska koldioxidutsläppen.

Om vi börjar med maten är det en god idé att skriva inköpslista och storhandla högst en gång i veckan. Baka bröd och laga endast så mycket mat som går åt. Undvik varor som har transporterats långt och köp lokalt odlat efter säsong.

- Mat som har transporterats långt, särskilt med flyg, bidrar till stora utsläpp av växthusgaser och har tappat näringsinnehåll på vägen. Vi måste förstå att det inte går att fortsätta äta blåbär från Nya Zeeland på vintern. Vill vi begränsa utsläppen av koldioxid och minska klimatförändringarna måste vi sluta med det, säger Martin Saar.

I hemmet finns många områden där man kan snåla in och samtidigt vara miljövän. Dra ned på rengöringsmedel, det räcker med såpa, handdiskmedel, citronsyra, ättikssprit, T-röd och mirakeltrasa.

- Miljöskräcken är Mr Muscle. De har speciella rengöringsmedel för varje område: ugn, avkalkning, spishäll, toalett, badrum och så vidare, säger Saar.

Överdosera inte rengöringsmedel och tvättmedel, avstå från mjukmedel. Sträva alltid efter att fylla tvättmaskinen. Undvik torktumlare, förutom energin som går åt tunnar man ut tyget. Bra centrifugering räcker. Ibland duger vädring och fläckborttagning.

- Vi sliter inte ut kläderna idag, vi tvättar sönder dem, säger Saar.

Vatten är ett annat område där miljön och ekonomin mår bra av återhållsamhet. Montera in sparventiler på tappkranarna och en strypventil på duschen. Vi använder bara omkring 10 procent av vattnet när vi duschar, resten spolas bort.

När det gäller belysning finns också goda sparmöjligheter. Lågenergilampor drar 80 procent mindre energi och har en livslängd som är 8-10 gånger längre än en vanlig glödlampa. Låt inga apparater stå i stand-by-läge och släck ljuset när du lämnar rummet.

Många hushåll kan tjäna på att se över och byta ut ventilationen samt att täta fönster och dörrar, har man eldrivna element sänks elräkningen rejält.

Om hushållet inte äger en bil sparar det tusentals kronor i månaden. Bor man i en storstad finns det ju alternativ som bilpooler och biluthyrning.

Martin Saar påpekar dock att vårt samhälle ibland gör det svårt att leva miljövänligt och ekonomiskt.

- Det gäller ju att klara av sitt liv. Man får inte ge folk dåligt samvete för att de inte lever miljöriktigt. Det är huvudsaken att alla gör vad de kan för att bidra till en bättre miljö och minska utsläppen, säger Martin Saar.