Lär dig handskas med energitjuvar

Är du oförklarligt trött och omotiverad på jobbet? Det behöver inte bero på dig utan kan vara en energitjuv som är orsaken.
En energitjuv försöker kompensera sitt mindervärdeskomplex genom att blåsa upp sig själv och utnyttja andra för egen vinning. Foto: Scanpix
Visa föregående bild Visa nästa bild
Han eller hon ljuger utan att skämmas och förminskar gärna andras insatser. Utan att förstå varför kan de som utsätts känna sig tömda på energi. Foto: Istockphoto
Visa föregående bild Visa nästa bild
Terapeuten Ingalill Roos anser att bästa sättet att identifiera en energitjuv är att fråga sig hur man själv mår efter ett möte med en person.
Känner du dig trött, olustig eller förvirrad? Känner du att personen förminskar dig för att själv få makt? Tar du själv på dig skulden för att något är fel i relationen? Känner du dig ofta besviken och arg över personens agerande? Foto: Scanpix
Visa föregående bild Visa nästa bild
Får du höra att du är besvärlig när du gör motstånd, eller känner att energitjuven är otrevlig mot dig utan anledning, ställ frågor, föreslår Ingalill Roos:
• Varför säger du så?
• Hur tänker du nu?
• Och varför ger du mig skulden?
Visa föregående bild Visa nästa bild
Se till att inte hamna i öppna samtal med den här personen, utan svara bara artigt och opersonligt. Foto: Istockphoto
Visa föregående bild Visa nästa bild
Enligt terapeuten Ingalill Roos kan en energitjuv som känner sig rädd att förlora makten över någon istället börja fjäska för personen. Men om du försöker göra energitjuven nöjd och få hans eller hennes godkännande, då kommer du bara att ge och ge utan att få något tillbaka. Foto: Istockphoto
Visa föregående bild Visa nästa bild
Ibland går det kanske inte att sätta gränser, säger Ingalill Roos.
–Då får man fundera på att välja bort människor. Handlar det om personer som en chef på din arbetsplats kanske du ska värna om dig själv och i värsta fall sluta ditt jobb. Är det en kollega kan du hålla energitjuven borta genom att ta känslomässigt avstånd och inte ge något av dig själv, bara vara artig och svara på tilltal. Foto: Istockphoto
Visa föregående bild Visa nästa bild