Helena Heverius är karriärcoach på fackföreningen Unionen och träffar fackmedlemmar som undrar över nästa karriärsteg. Arbetslösheten har ökat något på sista tiden, och Helena Heverius har märkt att människor har börjat fundera över vad det betyder för dem.

- Jag har inte märkt av någon direkt oro ännu, men våra medlemmar börjar se om sitt hus. Vissa vill förbereda sig för neddragningar på sina företag, säger Helena Heverius.

En person hon träffade nyligen var orolig för att bli uppsagd eller omplacerad, och de diskuterade olika möjligheter för honom, som exempelvis att byta jobb internt för att sitta säkrare, eller att försöka söka jobb på andra företag.

- Frågan i ett sådant fall kan vara: vill jag sitta lugnt i båten eller agera i förväg? Vi vrider och vänder på möjligheter och olika vägval för att personen ska fatta rätt beslut. Om det är oroligt på jobbet så är det bra att veta vad man själv vill, säger Helena Heverius.

I en sådan situation gäller det att utnyttja de tillfällen som uppkommer och försöka fundera ut hur man på bästa sätt kan utnyttja dem, enligt Helena Heverius. Snarare än att sätta upp generella karriärstips anser hon att det är viktigt att hitta rätt individuell lösning för varje person.

- Det gäller att veta vad man vill och kan. Dessutom gäller det att lista ut vad nästa steg är för just mig? Kanske behöver jag ta ett samtal med chefen redan nu, eller kontakta mitt nätverk?

Hilkka Salo-Olsen arbetar som vägledare på Arbetsförmedlingen. Hon tycker att det är viktigt att hålla sig à jour med förändringarna i sin bransch.

- Det gäller att hålla sig omvärldsorienterad, strukturförändringar kan ske oerhört snabbt. När det gäller nedskärningar är det viktigt att få information för att kunna fatta ett rationellt beslut. Stoppa inte huvudet i sanden, utan be om information, säger hon.

För den som arbetat länge i ett yrke kan det vara bra att tänka efter vilka kompetenser som efterfrågas på arbetsmarknaden. Dessutom gäller det att vara framåt.

- Man är sitt eget varumärke och behöver hela tiden ha antennen ute, visa på vilja och vakenhet.

Båda poängterar hur viktigt det är att inte fastna i en bransch där man bara råkat hamna och där man inte trivs. Många av de personer som kommer till karriärcoachen Helena Heverius har en grundfundering, och det är om de har valt rätt bana och var de är på väg.

Det är viktigt att tänka positivt och söka sig till ett nytt jobb som är mer intressant, snarare än att fokusera på att komma bort från sitt nuvarande jobb. Det är dessutom viktigt att försöka hamna mer rätt nästa gång om det jobb man har nu inte är tillfredsställande.

- Ibland är det viktigt att hitta tillbaka till det man vill och önskar och kanske inte ta ett jobb bara för att man råkar få ett. Ett exempel är om man blir erbjuden ett jobb som man kanske inte riktigt vill ha och som man tvivlar på om det är bra att ta, säger Helena Heverius.

Hilkka Salo-Olsen menar att vissa hon möter har hamnat i fel yrke från början, exempelvis på grund av press från föräldrar, eller att vänners val fått påverka deras eget yrkesval. Det är förödande för karriären, menar hon.

- Många vuxna halkade in på en bana och då kanske man inte är beredd på att ge järnet och bli framgångsrik, säger Hilkka Salo-Olsen.

Det allra viktigaste är enligt både Helena Heverius och Hilkka Salo-Olsen att fundera på var man vill komma. Det är bara om man strävar för något man brinner för på ett eller annat sätt som det går att bli riktigt framgångsrik.

- För att nå framgång måste man vara hungrig och framåt. Alla är hungrig på något sätt, det gäller bara att hitta på vilket sätt man är intelligent, säger Hilkka Salo-Olsen.